Řešení osobních problémů:
- Bojím se, mám stres, strach (z jízdy autem, ze zkoušek, z ponížení, zesměšnění, že selžu…)
- Špatně se koncentruji, nevydržím se soustředit.
- Nic mě nebaví. Jsem úplně bez energie a chuti do života.
- Mám nízké sebevědomí a málo si věřím.
- Často se mnou manipulují.
- Mívám depresivní stavy, úzkosti.
- Nedokážu se hnout z místa.
- Jsem vznětlivý/á, snadno se rozčílím.
- Nikdo mi nerozumí, nemám opravdové přátele.
- Bojím se, že spolužáci/známí zveřejní nějaké informace/fotky o mě na sociálních sítích.
- Udělal/a jsem něco špatného a teď mám strach, že se to všichni dozví.
- Kdyby to rodiče zjistili, tak mě vyhodí z domu.
Trápí Vás zdravotní neduhy (psychosomatická oblast):
- Mívám depresivní stavy.
- Špatně spím – nespavost, spánková apnoe, poruchy spánku.
- Často mě bolí hlava, trpím migrénou, ale lékaři žádný problém nenašli.
- Zjistili mi problém s alergiemi.
- Mám problém s otěhotněním, perinatální ztrátou, pro které medicína nenašla příčinu.
- Čelím intimním problémům.
- Trpím sociální fobií.
- Občas mě zachvacuje panika, úzkost.
- Bojím se, mám stres, strach, fobie z pavouků, uzavřeného prostoru, lidí, výšek, létání…
- Jsem zavislý/á na sociálních sítích, nemohu se od toho odtrhnout.
Můj profesní život vázne / problémy ve škole:
- Nedokážu „prodat“ své přednosti při pracovních pohovorech.
- Trpím trémou z vystupování na veřejnosti.
- Snadno podléhám vlivu druhých.
- Mé výsledky ve škole, v zaměstnání jsou podprůměrné.
- Práce mě nenaplňuje, nebaví, chodím do práce s nechutí.
- Neumím před nadřízenými/kolegy přednést návrhy, řešení.
- Pracovních úkolů mám stále víc a víc a nezvládám to, neumím říct „Ne“.
- Pracuji od nevidím do nevidím bez příplatků za přesčas, ale bojím se ozvat, propouští se.
- Je na mně naložena velká zodpovědnost, mám strach, že selžu.
- Škola mi nejde a tlak na dobré známky jde jen těžko ustát.
- Nenaplňuji představy a přání svých rodičů, sourozenec je ve všem lepší.
- Učitel/ka si na mě „zasedl/a“ ať se snažím sebevíc.
- Spolužáci si ze mě pořád dělají srandu, často se mi posmívají.
Problémy v partnerství, manželství, rodině:
- Partner/ka mi vůbec nerozumí, máme dlouhodobé komunikační neshody.
- Neumíme spolu komunikovat nebo nekomunikujeme vůbec.
- Jsem/je strašně žárlivý/á.
- Neupřímnost ve vztahu, chybějící důvěra, pořád mi lže.
- Partner/ka se mi odcizuje.
- S matkou/otcem/tchány máme vztah na bodu mrazu, nemůžeme se vystát.
- Syn/dcera/snacha/zeť mě úplně ignoruje, nesnáší.
- Se sestrou/bratrem nejsme v kontaktu už roky, trápí mě to.
- Chci se rozejít/rozvést, ale propadl/a bych se hanbou.
- Miluji ho/ji, nechci, aby mě opustil/a.
- Jak se mám vyrovnat s rozpadem vztahu.
- Strach z opuštění a samoty.
- Stále si nemohu najít vhodného partnera/ku. Hledám a nenacházím.
- Rodiče mají radši mého bratra/sestru.
- Rodiče mi vůbec nerozumí, vlastně asi nikdo v mém okolí.
